손질·조리의 과학

생선의 티아미네이즈가 비타민 B1을 파괴하는 메커니즘

생선은 훌륭한 단백질 급원이에요. 하지만 일부 생선에는 티아미네이즈(thiaminase)— 비타민 B1을 분해하는 효소 가 있어요. 날생선을 주식으로 반복 급여하면 티아민 결핍이 생길 수 있어요. 어떤 생선이 문제이고, 어떻게 예방하는지 알아봐요.

포옹 영양팀
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티아미네이즈는 어떤 효소인가요?

티아미네이즈(thiaminase)는 비타민 B1(티아민)을 분해하는 효소예요. 일부 민물고기·생선에 자연적으로 존재해요. 티아민은 신경계와 에너지 대사에 필수적인 수용성 비타민이에요.

티아미네이즈가 있는 생선을 날것으로 섭취하면 소화관 내에서 티아민이 분해돼요. 한 번에 많이 먹어서 급성 결핍이 오기보다는 반복 급여로 점진적으로 결핍이 쌓이는 패턴이 흔해요.

날생선 반복 급여로 생기는 티아민 결핍은 증상이 천천히 나타나 뒤늦게 발견될 수 있어요.

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어떤 생선에 티아미네이즈가 있나요?

티아미네이즈는 민물고기에 많고, 일부 바다 생선에도 있어요. 잉어·청어·정어리·멸치·청새치 등에서 비교적 높은 활성이 보고돼 있어요. 연어·참치·고등어 등은 상대적으로 낮은 편이에요.

단, 같은 종 내에서도 계절·서식지·개체에 따라 차이가 있어요. 특정 생선이 '안전하다' 고 단정하기보다 날생선 전체를 주식으로 주지 않는 것이 현실적인 예방이에요.

티아미네이즈 상대 활성 (임의 단위)

잉어

상대 활성

90

청어

상대 활성

80

정어리

상대 활성

70

멸치

상대 활성

65

연어

상대 활성

20

참치

상대 활성

15

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가열하면 티아미네이즈가 비활성화돼요

티아미네이즈는 단백질(효소)이에요. 충분히 가열하면 변성되어 활성을 잃어요. 70°C 이상의 내부 온도에서 수분 이내에 불활성화돼요. 생선을 익혀서 주면 티아미네이즈 문제는 해결돼요.

단, 가열하면 수용성 비타민이 일부 손실돼요. 균형 잡힌 방식은 가끔 생선을 날것으로 주더라도 주식이 아닌 간식 수준으로 조절하고, 정기적으로 주는 생선은 가열하는 거예요.

70°C 이상

불활성화 온도

수 분 이내

불활성화 시간

1~5 mg/kg

고양이 티아민 요구량

수 주~수 개월

결핍 발현 기간

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티아민 결핍의 신호들

티아민 결핍 초기에는 식욕 저하·무기력·체중 감소가 나타나요. 진행되면 구토, 비틀거림, 운동 실조 같은 신경 증상이 나타나고, 심각한 경우 경련과 의식 저하로 이어질 수 있어요.

고양이는 강아지보다 티아민 요구량이 높고, 생선을 즐겨 먹는 경우가 많아 티아민 결핍이 더 자주 보고돼요. 신경 증상이 보이면 빨리 동물병원에 가야 해요. 티아민은 빠르게 보충하면 회복 가능성이 높아요.

  1. 01

    초기

    식욕 저하, 무기력, 체중 감소

  2. 02

    중기

    구토, 비틀거림, 자세 이상

  3. 03

    후기

    운동 실조, 경련, 의식 저하

  4. 04

    고양이에서 특히 주의 필요

  5. 05

    의심 시 즉시 동물병원 방문

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안전하게 생선 급여하기

생선을 주식이 아닌 간식이나 보조 식재료로 활용하고, 정기적으로 주는 생선은 익혀서 주면 티아미네이즈 걱정을 줄일 수 있어요. 생선은 오메가-3 지방산과 단백질의 좋은 급원이어서 적절한 양을 익혀서 주는 것이 가장 균형 잡힌 방법이에요.

생선 기반 사료나 시판 생선 트리트는 제조 과정에서 가열 처리가 이루어져 있어요. 날생선 급여를 원하는 경우라면 수의사와 상담해 티아민 보충 여부를 확인해 보세요.

생선은 익혀서 주면 티아미네이즈 걱정 없이 오메가-3를 챙길 수 있어요.

날생선 반복 급여는 티아민 결핍으로 이어질 수 있어요.

포옹 영양팀

자주 묻는 질문

Q&A · 4
  • Q01

    날연어를 가끔 주는 건 괜찮나요?

    연어는 티아미네이즈 활성이 상대적으로 낮아요. 단, 연어에는 기생충 위험도 있어요. 가끔 소량이라면 큰 문제가 없지만, 주식으로 매일 날연어를 주는 건 권장하지 않아요.

  • Q02

    캔 참치나 캔 고등어는 어떤가요?

    통조림 생선은 제조 과정에서 고온 처리가 이루어져 티아미네이즈가 비활성화된 상태예요. 염분 확인 후 소량 급여할 수 있어요.

  • Q03

    고양이는 왜 특히 주의가 더 필요한가요?

    고양이는 티아민 요구량이 강아지보다 높고, 생선을 즐겨 먹는 경향이 있어요. 또한 고양이의 식이 제한으로 특정 식재료에 편중되기 쉬워 결핍이 빠르게 누적될 수 있어요.

  • Q04

    티아민 결핍은 빨리 회복되나요?

    초기에 발견하면 티아민 보충으로 비교적 빠른 회복이 가능해요. 신경 증상이 심해지기 전에 동물병원에서 조기 처치를 받는 것이 중요해요.

References

  • NRC, Nutrient Requirements of Dogs and Cats, 2006 · 티아민 요구량과 티아미네이즈 영향 기준
  • Plantinga et al., Vet Rec 2011 · 고양이 영양 요구량 및 식이 특성
  • FEDIAF Nutritional Guidelines 2024 · 비타민 요구량 및 원료 가공 지침
  • AAFCO Official Publication 2016 · 반려동물 비타민 기준치

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