먼저 RER(안정 에너지 요구량)을 구해요. 공식은 70 × 체중(kg)^0.75 이에요. 그다음 다이어트 목적의 MER 계수(일반적으로 0.8~1.0)를 곱하면 다이어트 목표 kcal가 나와요.

예를 들어 체중 10kg 강아지의 RER = 70 × 10^0.75 ≈ 394kcal, 다이어트 계수 0.8을 곱하면 목표 약 315kcal/일이에요. 이 숫자가 주간 식단 설계의 출발점이에요.

하루 목표 칼로리를 정했으면 식사와 간식으로 나눠요. 간식은 하루 칼로리의 10% 이내로 제한해요. 목표가 315kcal라면 간식 상한은 약 31kcal, 사료로 줄 칼로리는 약 284kcal예요.

사료 칼로리(kcal)를 사료 ME(kcal/g)로 나누면 하루 급여 g이 나와요. 이 숫자를 아침·저녁으로 나누거나 2~3회로 배분해요. 매일 같은 양·같은 시간에 주면 아이의 대사 리듬이 안정돼요.

산책이 길었던 날, 훈련이 많았던 날에도 칼로리를 크게 늘릴 필요는 없어요. 반려동물의 추가 칼로리 소비량은 보호자가 생각하는 것보다 훨씬 적거든요. 30분 걷기로 소비하는 칼로리는 소형견 기준으로 20~40kcal 수준이에요.

반면 손님이 왔거나 특별한 간식을 준 날은 그날 사료량에서 해당 칼로리만큼 빼야 해요. 주중 합산 칼로리가 목표×7에서 크게 벗어나지 않는 게 핵심이에요.

복잡한 앱 없이도 기록할 수 있어요. 하루 줬던 사료 g, 간식 종류와 양만 적어두면 충분해요. 1주일 후 체중을 재서 변화를 비교하면 다음 주 계획을 조정하는 근거가 돼요.

체중이 예상보다 빠르게 줄면(주 체중의 2% 초과) 사료량을 5% 늘리고, 변화가 없으면 5% 줄여요. 이 조정 주기는 2주 단위가 적당해요. 너무 자주 바꾸면 몸이 적응할 시간이 없어요.

첫 주는 정확한 감량보다 '하루 얼마나 먹고 있는지 파악하기' 에 집중하세요. 지금 주고 있는 사료·간식의 칼로리 합산을 처음으로 계산해보는 보호자가 많아요. 실제 섭취량이 목표보다 30~50% 많은 경우도 흔해요.

첫 주에는 목표 칼로리보다 10% 적게 조정하는 데서 시작해요. 갑작스러운 감량은 아이에게 스트레스를 주고, 아이가 사료를 거부할 수 있어요. 점진적으로, 그리고 일관성 있게 줄이는 것이 가장 안전한 출발이에요.