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아욱과 근대, 국거리 잎채소를 줄 때 옥살산 주의점

아욱과 근대는 국이나 나물로 자주 쓰이는 잎채소예요. 두 식물 모두 옥살산(oxalic acid) 함량이 높은 편이에요. 옥살산 과잉 섭취는 신장 결석 위험을 높일 수 있어 신장이 약하거나 결석 병력이 있는 강아지에게는 피해야 해요. 건강한 경우라면 소량 데쳐서 활용 가능해요.

포옹 영양팀
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옥살산이 높다는 게 왜 문제일까요?

옥살산은 많은 식물에 자연 존재하는 유기산이에요. 소화 과정에서 칼슘과 결합해 옥살산칼슘을 형성하고, 이 물질이 신장·방광에 축적되면 결석이 될 수 있어요. 강아지에서 칼슘옥살산염 요결석은 가장 흔한 요로결석 유형 중 하나예요.

아욱(Malva verticillata) 100g당 옥살산 약 530mg, 근대(Beta vulgaris var. cicla) 100g당 약 645mg이 포함되어 있어요. 시금치(약 970mg)보다 낮지만 여전히 높은 편이에요. 가열과 물 버리기로 함량을 낮출 수 있어요.

약 530mg

아욱 옥살산

약 645mg

근대 옥살산

약 970mg

시금치 비교

30~50% 감소

데침 효과

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데치면 옥살산이 줄어드나요?

옥살산은 수용성이라 끓는 물에 데치고 그 물을 버리면 함량이 30~50% 감소해요. 따라서 아욱과 근대를 급여할 때는 반드시 데친 물을 버리고 찬물에 헹궈 주는 것이 중요해요.

된장국이나 나물 형태로 조리한 후 국물까지 주면 옥살산이 국물에 녹아 있어 오히려 더 많이 섭취하게 될 수 있어요. 건져낸 잎만 따로 헹궈 주는 방식이 좋아요.

데친 물은 반드시 버리세요. 국물에는 옥살산이 녹아 있어 주면 안 돼요.

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어떤 강아지는 피해야 할까요?

신장 결석(특히 칼슘옥살산염 결석) 병력이 있거나, 신장 기능이 저하된 강아지에게는 아욱과 근대를 주지 않는 것이 좋아요. 이미 요결석 치료를 받고 있다면 수의사에게 채소 급여 가능 여부를 확인하세요.

건강한 강아지라면 소량·데침·물 버리기 세 가지 원칙을 지키면 간헐적 급여가 가능해요. 사료에 소량 혼합하거나 간식 개념으로 주 1~2회 활용하는 수준이 적당해요.

  1. 01

    요결석 병력

    칼슘옥살산염 결석 위험 증가

  2. 02

    신장 기능 저하

    결석 위험 및 대사 부담

  3. 03

    국물째 급여

    옥살산 농도 증가

  4. 04

    다량 반복 급여

    칼슘 흡수 방해 누적

  5. 05

    처음 급여 시

    소량 시작 후 반응 관찰

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어떻게, 얼마나 줄 수 있을까요?

데친 아욱·근대를 물을 버린 후 찬물에 헹구고, 잘게 썰어 소형견(5kg 이하)은 1티스푼, 중형견(5~15kg)은 1큰술 이내로 주는 것이 적당해요. 주 1~2회 이하로 제한하세요.

두 채소 모두 비타민 K·칼슘·철분이 풍부해요. 하지만 강아지는 식물성 칼슘을 동물성보다 흡수율이 낮아요. 주식 사료의 미네랄 균형에 큰 영향을 주지 않는 수준이에요.

체중데친 잎채소 기준빈도
5kg 이하1티스푼 이내주 1~2회 이하
5~15kg1큰술 이내주 1~2회 이하
15kg 이상2큰술 이내주 1~2회 이하
아욱·근대 공통 기준 · 데친 물 버린 후 급여 필수
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아욱과 근대, 어느 쪽이 더 부담이 적을까요?

아욱은 근대보다 옥살산 함량이 약간 낮아요. 하지만 둘 다 같은 주의사항이 적용되므로 큰 차이는 없어요. 두 채소 모두 비타민 K 함량이 높다는 점도 유사해요.

옥살산이 적은 채소를 원한다면 청경채, 당근, 오이 등이 더 안전한 선택이에요. 잎채소를 줘야 한다면 아욱보다 청경채나 브로콜리가 옥살산 측면에서 더 유리해요.

옥살산 낮을수록 안전도 높음 (참고용)

청경채

옥살산 낮음

90

브로콜리

낮은 편

80

아욱

보통 수준

55

근대

약간 높음

50

시금치

가장 높음

30

아욱·근대는 옥살산 때문에 신장 건강이 핵심 확인 사항이에요.

포옹 영양팀

자주 묻는 질문

Q&A · 4
  • Q01

    아욱국 국물을 조금 먹었는데 괜찮을까요?

    된장국 국물은 나트륨이 매우 높고 옥살산도 녹아 있어요. 소량이라면 즉각 위험은 낮지만, 국물을 반복해서 주는 것은 피하세요.

  • Q02

    근대와 시금치는 같은 정도로 위험한가요?

    시금치가 옥살산 함량이 더 높아요. 근대는 시금치보다는 낮지만, 둘 다 신장 건강 확인 후 소량 데쳐서 주는 것이 원칙이에요.

  • Q03

    칼슘 흡수를 방해한다면 사료와 함께 주면 안 될까요?

    소량이라면 사료와 함께 섞어도 칼슘 흡수에 큰 영향을 미치지 않아요. 하지만 매일 다량으로 주면 칼슘 흡수율에 영향을 줄 수 있어요.

  • Q04

    고양이에게도 아욱과 근대를 줄 수 있나요?

    고양이는 신장 질환에 취약하고 식물성 채소 활용 효율이 낮아요. 굳이 줄 이유가 없으며, 특히 신장 질환 고양이는 피해야 해요.

References

  • NRC, Nutrient Requirements of Dogs and Cats, 2006 · 칼슘·옥살산 상호작용 및 요결석 위험 참고
  • FEDIAF Nutritional Guidelines 2024 · 반려동물 식이 채소류 안전 범위 기준
  • Massey LK et al., J Am Diet Assoc 1999 · 식이 옥살산과 요결석 위험 연구
  • Stevenson C, Am J Kidney Dis 2002 · 옥살산칼슘 결석 식이 관리 가이드

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