어유 보충제 라벨은 크게 두 가지 방식으로 표기돼요. 하나는 '총 오메가-3 Xmg' 이고, 다른 하나는 'EPA Xmg, DHA Xmg' 처럼 개별 수치를 명시하는 방식이에요.

효과의 기준이 되는 건 EPA와 DHA의 개별 mg이에요. ALA(알파리놀레산) 같은 단사슬 오메가-3는 총량에 포함되지만 EPA·DHA로의 전환율이 낮아서 항염·관절·피부에 미치는 효과가 제한적이에요. 총량 숫자가 클수록 좋은 것이 아니에요.

영양정보 패널 또는 보충사실(Supplement Facts) 란을 찾아요. 거기서 EPA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid) 항목을 각각 확인하고, mg 수치를 더하면 EPA+DHA 합산량이 나와요.

캡슐 1개 기준으로 표기되는 경우가 많아요. 예를 들어 '1 softgel(1,200mg)' 기준으로 EPA 360mg, DHA 240mg이라면 EPA+DHA는 600mg이에요. 아이의 체중에 맞는 하루 목표량을 600mg으로 나누면 필요한 캡슐 수가 나와요.

NRC 2006 기준으로 성견은 체중 1kg당 EPA+DHA 최소 약 30mg이 제안돼요. 피부·관절·신장 보조 목적에서는 60~100mg/kg/일 수준이 임상에서 활용돼요. 성묘는 비슷한 수준에서 적용해요.

예시: 체중 10kg 성견, 피부 보조 목적으로 하루 800mg EPA+DHA가 목표. 어유 캡슐 1개에 EPA 300mg + DHA 200mg = 500mg이라면, 800mg ÷ 500mg = 약 1.6 → 하루 1.5~2개 수준. 캡슐을 쪼갤 수 없다면 액상 어유가 세밀한 조정에 유리해요.

캡슐 형태는 보관이 편리하고 산패가 느리지만, 급여량이 '1개 단위'로 고정돼 소형견·고양이의 세밀한 조정이 어려워요. 액상 어유는 mL 단위로 조절 가능해서 소형 아이에게 유리하지만, 개봉 후 냉장 보관과 빠른 소진이 필요해요.

어떤 형태든 라벨의 'per mL' 또는 'per softgel' 기준으로 EPA+DHA mg을 확인하고, 아이의 체중 목표량에 맞게 역산하는 방식은 동일해요.

계산이 끝나면 한 가지만 더 확인하세요. '하루에 줄 캡슐 수 × 캡슐당 EPA+DHA mg = 하루 총 EPA+DHA mg' 이 수식이 목표 범위에 들어오는지 체크해요.

또한 간식이나 사료에도 오메가-3가 포함된 경우가 있어요. 사료의 EPA+DHA 함량이 높다면 보충제 양을 그만큼 줄여도 돼요. 제조사에 문의하거나 영양분석표를 참고하세요.