단백질 원료 백과

닭가슴살·닭다리·닭간, 부위별 영양 차이

닭고기를 고를 때 '닭고기'라고 한 덩어리로 생각하면 영양 계획이 어려워요. 부위마다 단백질 비율, 지방량, 미네랄 밀도가 크게 다르고, 어떤 부위를 얼마나 쓰느냐에 따라 수제식이나 사료의 영양 프로필이 달라질 수 있어요.

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부위별 핵심 수치 한눈에 보기

닭고기를 수제식에 활용할 때는 어떤 부위를 쓰느냐가 전체 식단의 지방·칼로리·미네랄 밀도를 결정해요. 아래 표는 생육 100g 기준(USDA FoodData Central)이에요. 수제식은 조리 중 수분이 빠져나가므로 실제 급여량은 생육 무게를 기준으로 계산하는 게 더 정확해요.

부위단백질지방칼로리
가슴살(껍질 X)31g3.6g165kcal
다리살(껍질 X)25g7.7g179kcal
다리살(껍질 O)21g14g216kcal
닭간26g4.8g172kcal
닭심장26g8.1g185kcal
생육 100g 기준 · USDA FoodData Central / 조리 방법에 따라 달라질 수 있음
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닭가슴살 — 저지방 단백의 대표

닭가슴살은 껍질 제거 시 단백질 함량이 생육 기준 약 31%로 닭 부위 중 가장 높아요. 지방은 3~4%에 불과해 췌장염 이력이 있거나 체중 감량 중인 아이에게 특히 유용한 선택이에요.

단, 가슴살만 장기간 급여하면 포화도가 낮은 지방이 거의 없어 오메가-3·6 지방산이 심각하게 부족해질 수 있어요. 아마씨유나 어유 같은 지방 보충원을 함께 계획해야 해요.

칼슘 함량은 낮은 편(100g당 약 15mg)이라, 뼈 없이 닭가슴살만 사용하는 수제식에서는 별도 칼슘 보충이 필수예요.

닭가슴살 기반 수제식은 뼈 가루나 달걀껍질 가루로 칼슘을 보충해야 해요.

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닭다리살 — 풍미와 기호성의 균형

닭다리살(허벅지·북채)은 가슴살보다 지방이 약 2~4배 많아요. 지방이 많을수록 기호성이 높아지는 경향이 있어 식욕이 저하된 노령 아이나 회복기 아이에게 유리해요.

닭다리살의 근육 내 미오글로빈 함량이 가슴살보다 높아 철분도 약간 더 풍부해요. 껍질을 포함하면 지방이 12~15%까지 올라가므로, 체중 관리 중인 아이에게는 껍질 제거 후 급여하는 게 좋아요.

고기와 뼈가 함께 붙어 있는 통다리를 수제식에 활용할 경우, 뼈는 반드시 익히지 않은 생뼈 또는 분쇄해서 줘야 해요. 익힌 뼈는 날카롭게 쪼개져 장 천공 위험이 있어요.

익힌 닭뼈는 종방향으로 쪼개져 위험해요. 닭뼈를 급여할 때는 반드시 생뼈 상태로, 수의사와 상의 후 결정하세요.

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닭간 — 미량 영양소의 보고

닭간은 단백질과 함께 비타민 A, B12, 엽산, 철분, 구리가 매우 풍부해요. 생닭간 100g에 비타민 A가 약 3,296mcg RAE 들어 있어요. 이는 성견의 하루 요구량(약 379mcg)을 훨씬 초과하는 수준이에요.

닭간의 비타민 A 고밀도 때문에 수제식에서 전체 식단의 5~10% 이하로 사용하는 게 일반적이에요. 매일 대량 급여 시 과잉증(뼈 기형, 관절 통증, 간독성) 위험이 있어요.

구리 함량도 높아서(100g당 약 0.5mg) 구리 대사 이상이 있는 견종(베들링턴 테리어, 달마시안 등)에게는 급여량을 제한해야 해요.

3,296mcg

비타민 A(RAE)

16.6mcg

비타민 B12

578mcg

엽산

8.99mg

철분

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부위 조합으로 균형 잡는 법

수제식에서 단일 부위만 사용하면 영양이 치우쳐요. 영양사 및 수의영양학 가이드에서 권장하는 방향은 근육육(가슴살·다리살) 70~80% + 내장(간·심장 등) 10~15% + 뼈(생뼈 또는 골분) 10~15% 구성이에요.

이렇게 하면 단백질·지방·칼슘·인·비타민 A·B12·철분·구리가 비교적 고르게 공급돼요. 단, 이 비율은 출발점일 뿐이며, 아이의 상태·체중·건강 조건에 따라 조정이 필요해요. 처음 수제식을 시작하는 경우 수의영양사 혹은 수의사의 검토를 받는 것을 권장해요.

  1. 01

    근육육 70~80%

    가슴살·다리살 혼합

  2. 02

    내장류 10~15%

    닭간·닭심장 교대

  3. 03

    골분·생뼈 10~15%

    칼슘·인 공급

  4. 04

    지방 보충원

    어유·아마씨유 추가

  5. 05

    채소 보충

    식이섬유·항산화 성분

같은 닭이라도 부위 조합이 전체 영양의 균형을 결정해요.

포옹 영양팀

자주 묻는 질문

Q&A · 4
  • Q01

    닭가슴살만 줬을 때 영양 불균형이 오나요?

    단기간은 큰 문제가 없지만, 장기 급여 시 칼슘·인·지방산·비타민 D 등이 부족해져요. 뼈 약화, 피모 건조, 면역 저하 등의 증상이 나타날 수 있으므로 반드시 균형을 보완해야 해요.

  • Q02

    닭간은 얼마나 자주 줄 수 있나요?

    수제식 기준 전체 식단의 5~10% 이내가 일반적이에요. 주 2~3회 소량(체중 5kg 기준 하루 약 15~25g) 이하로 조절하는 것이 비타민 A 과잉을 막는 안전한 방법이에요.

  • Q03

    닭심장은 닭간과 영양이 비슷한가요?

    닭심장은 근육육에 더 가까워요. 타우린·카르니틴·B12가 풍부하고 비타민 A는 닭간보다 훨씬 낮아요. 고양이 수제식에서 타우린 보충원으로 특히 유용해요.

  • Q04

    닭껍질을 제거해야 할까요?

    건강한 아이라면 소량의 껍질은 괜찮아요. 다만 껍질은 포화지방 비율이 높고 칼로리 밀도가 높아서 체중 관리·췌장염 이력이 있는 아이에게는 제거 후 급여가 권장돼요.

References

  • USDA FoodData Central · 닭고기 부위별 영양 성분 데이터베이스
  • NRC, Nutrient Requirements of Dogs and Cats, 2006 · 비타민 A·아미노산 요구량
  • AAFCO Official Publication 2016 · 원료 정의 및 분류 기준
  • FEDIAF Nutritional Guidelines 2024 · 유럽 펫푸드 영양 권장 기준

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