카제인 vs 유청 — 유제품 알러지의 두 얼굴
유제품 알러지라고 하면 '우유 전체' 를 떠올리지만, 실제로는 카제인과 유청 단백질 중 어느 쪽에 감작됐느냐에 따라 반응 양상도, 피해야 할 식품도 달라져요. 정확한 구분은 제외식이와 재도전 프로토콜을 더 정밀하게 설계하는 데 도움이 돼요.
우유 속 단백질은 두 종류예요
우유의 단백질은 크게 카제인(casein, 약 80%)과 유청(whey, 약 20%)으로 나뉘어요. 카제인은 우유를 산성화하거나 레닛 효소를 넣으면 응고하는 단백질이에요. 치즈와 카드의 주성분이 카제인이에요. 유청은 응고 후 남은 액체(유청수)에 녹아 있는 단백질이에요.
알러지 관점에서 이 두 단백질은 분자 구조가 달라서 각각 다른 에피토프를 제시해요. 카제인에 감작된 면역계는 유청에는 반응하지 않을 수도 있고, 반대도 마찬가지예요. 반려동물에서의 연구는 인간보다 제한적이지만, 임상적으로 두 단백을 구분하는 시도가 이루어지고 있어요.
약 80%
우유 내 카제인
약 20%
우유 내 유청
α·β·κ
카제인 유형
β-LG·α-LA
유청 주성분
카제인 알러지는 어떤 특징이 있을까요?
카제인은 열에 비교적 안정적인 단백질이에요. 치즈나 요거트처럼 발효·가공된 유제품에도 카제인은 남아 있어요. 따라서 카제인 알러지가 있다면 치즈 향미료가 들어간 간식, '유청 분리' 라벨이 붙은 제품도 주의가 필요해요.
사료 성분표에서 카제인은 'casein', 'sodium caseinate', 'calcium caseinate', '카제인나트륨', '카제인칼슘' 등으로 표기될 수 있어요. 향미 강화용으로 극소량 쓰이는 경우도 알러지 반응을 유발할 수 있어서 성분 전체를 확인하는 것이 중요해요.
- 01
치즈
카제인 농축, 열 처리 후에도 잔존
- 02
카제인나트륨
가공식품 식감 개선제
- 03
코티지치즈
카제인 고함량
- 04
분유·우유분말
카제인+유청 모두 포함
- 05
일부 간식·구워진 사료
향미료로 극미량 첨가
유청 알러지는 어떤 특징이 있을까요?
유청 단백의 주요 알러겐은 β-락토글로불린(β-LG)과 α-락토알부민(α-LA)이에요. β-LG는 소와 양·염소 우유에 있지만 인간 모유에는 없어서, 영아 우유 알러지의 주요 원인으로 자주 연구돼요. 반려동물에서도 β-LG 감작이 보고돼 있어요.
열처리는 유청 일부 에피토프를 변형시킬 수 있어요. 고온 살균 처리 유청은 날 유청보다 알러겐성이 낮을 수 있지만, 완전히 없어지지는 않아요. 유청 단백 보충제나 유청이 들어간 트릿에 반응하는 경우라면 사료 성분표의 'whey', '유청분말', '유청단백' 표기를 확인하세요.
유청 성분은 'whey'·'유청분말' 외에 일부 제품의 향미 성분으로 표기 없이 포함될 수 있어요.
유제품 알러지와 유당 불내증은 달라요
알러지(면역 반응)와 유당 불내증(소화 효소 결핍)은 원인과 증상이 달라요. 유당 불내증은 유당(lactose)을 분해하는 락타아제(lactase) 효소가 부족해서 생기는 소화 문제예요. 주 증상은 복부 팽만·방귀·설사이고 피부 증상은 나타나지 않아요.
알러지는 단백질(카제인·유청)에 대한 면역 반응이에요. 피부 가려움·발진·소화기 증상·만성 염증 등 다양한 양상으로 나타날 수 있어요. 락토프리 우유는 유당을 제거하지만 단백질은 그대로라서, 유제품 알러지에는 도움이 되지 않아요.
| 구분 | 유당 불내증 | 유제품 알러지 |
|---|---|---|
| 원인 | 락타아제 결핍 | 단백 감작(IgE) |
| 주 증상 | 소화기 | 피부+소화기 |
| 문제 성분 | 유당(당) | 카제인·유청(단백) |
| 락토프리 효과 | 도움됨 | 효과 없음 |
제외식이에서 유제품 어디까지 빼야 할까요?
유제품 알러지가 의심될 때 제외식이는 '우유에서 유래한 모든 단백'을 제거해야 해요. 카제인인지 유청인지 모르는 상황에서는 유제품 전체를 제외하는 것이 원칙이에요.
8주 제외식이 후 증상이 호전되면, 재도전(re-challenge) 단계에서 카제인과 유청을 따로 시도해볼 수 있어요. 각각 2주씩 도입해 반응 여부를 기록하면, 어느 단백에 감작됐는지 좁혀갈 수 있어요. 이 과정은 수의사와 함께 계획하는 것이 권장돼요.
유제품 알러지 제외식이는 카제인·유청 표기 모두 포함해서 확인해야 해요.
유제품 알러지는 카제인인지 유청인지 구분이 먼저예요.
— 포옹 영양팀
자주 묻는 질문
Q&A · 4Q01
요거트나 치즈는 유제품 알러지에도 줄 수 있나요?
아니에요. 요거트와 치즈는 발효·응고 과정을 거쳐도 카제인과 유청 단백이 남아 있어요. 유제품 알러지가 의심될 때는 이 식품들도 제외식이 기간에 피해야 해요.
Q02
강아지가 우유를 마시면 설사하는 건 알러지인가요?
반드시 알러지는 아니에요. 많은 성견·성묘는 락타아제가 부족해 유당을 소화하지 못해 설사해요. 이건 유당 불내증이에요. 알러지와 구별하려면 유당 제거 여부와 피부 증상 유무를 함께 살펴야 해요.
Q03
사료 성분표에서 유제품 성분은 어떻게 찾나요?
casein, sodium caseinate, calcium caseinate, whey, whey powder, milk protein, 분유, 유청분말, 카제인나트륨 등의 표기를 확인하세요. 향미 강화제로 미량 포함된 경우도 있으므로 성분표 전체를 꼼꼼히 살펴야 해요.
Q04
고양이도 유제품 알러지가 생기나요?
네. 고양이도 유제품 단백질에 알러지 반응이 생길 수 있어요. 고양이는 성묘 이후 락타아제가 거의 없어 유당 불내증도 흔하고, 드물게 카제인·유청 알러지도 보고돼 있어요.
References
- Verlinden et al., Crit Rev Food Sci Nutr, 2006 · 반려동물 식이 알러지 원인 단백질 역학
- Olivry & Mueller, BMC Vet Res, 2017 · 개·고양이 피부 식이 알러지 유병률을 다룬 ICADA 체계적 검토
- Mueller, Olivry & Prélaud, BMC Vet Res, 2016 · 개·고양이의 흔한 식이 알러겐 원료(유제품 포함) 검토
- NRC, Nutrient Requirements of Dogs and Cats, 2006 · 반려동물 영양 학술 표준