한 끼 200kcal는 대략 체중 8~12kg 중형견(하루 2끼, 총 400kcal), 또는 체중 15~20kg 견종(하루 2끼, 총 500~600kcal에서 1끼 분량)에 해당해요.

같은 체중이라도 활동량·중성화 여부·연령에 따라 실제 필요 칼로리가 달라져요. 이 예시는 유지 칼로리 기준이며, 다이어트 중이라면 10~20% 적게, 성장기라면 20~30% 더 주는 방향으로 조정하세요.

정확한 값이 필요하다면 RER(안정 시 에너지 요구량)에 활동 계수를 곱하는 MER 공식으로 하루 필요 칼로리를 먼저 계산하고, 그 값을 하루 급여 횟수로 나눠 한 끼 목표 칼로리를 정하는 순서가 정확해요. 이 예시는 그 계산 결과를 실제 식재료 양으로 옮기는 감각을 익히는 용도로 활용하세요.

모든 식재료는 삶거나 쪄서 양념 없이 준비해요. 칼슘 보충(달걀껍질 가루 등)과 요오드·비타민 D 보충은 별도로 진행해야 해요.

여러 끼 분량을 한 번에 조리해 소분 냉동해두면 매일 조리하는 부담을 줄일 수 있어요. 다만 해동 후에는 냉장 상태로 3~4일 내 급여를 마치고, 급여 직전 상온에 잠시 두거나 미지근하게 데우면 기호성이 올라가는 경우가 많아요.

같은 200kcal라도 단백원에 따라 단백질 함량과 지방 함량이 크게 달라요. 다이어트 중이라면 저지방 단백원, 체중 증량이 필요하다면 지방이 높은 단백원이 유리해요.

지방 함량 차이는 췌장염 병력이 있는 아이에게 특히 중요해요. 연어·오리처럼 지방이 상대적으로 높은 단백원은 소화가 안정적인 아이에게는 좋은 오메가-3 공급원이지만, 췌장에 부담을 느끼는 아이라면 닭가슴살·흰살생선 같은 저지방 단백원 위주로 구성을 바꾸는 것이 안전해요.

같은 레시피라도 아이의 상태에 따라 조정이 필요해요. 다이어트 중이라면 탄수화물(밥·고구마)을 줄이고 저칼로리 채소(애호박·당근)를 늘려 포만감을 유지하면서 칼로리를 낮출 수 있어요.

반대로 체중이 부족하거나 활동량이 많은 아이라면 지방이 많은 단백원(연어, 오리)을 활용하거나 어유를 소량 추가하는 방식으로 칼로리를 높일 수 있어요. 같은 식재료라도 조리 방법(삶기 vs 굽기)에 따라 수분·칼로리가 달라진다는 점도 기억하세요.

레시피를 바꿔가며 로테이션할 때도 칼슘 보충량은 매 끼니 꾸준히 챙겨야 해요. 단백원과 탄수화물원은 자유롭게 조정할 수 있지만, 칼슘·요오드·비타민 D는 레시피가 바뀌어도 총 식단 기준으로 매일 채워줘야 하는 항목이에요.