세 과일 모두 수분 함량이 높아 더위에 지친 아이들의 수분 보충에 도움이 될 수 있어요. 하지만 당분(주로 과당)과 칼로리는 각각 달라요.

멜론이 세 과일 중 당분·칼로리가 가장 높고, 수박이 가장 낮은 편이에요. 체중 관리 중인 아이에게는 수박이 상대적으로 부담이 적어요.

간식 칼로리는 일일 요구량의 10% 이내로 제한하는 것이 기본이에요(10% 룰). 세 과일 모두 칼로리 차이가 크지 않아 체중별 급여 기준을 비슷하게 적용할 수 있어요.

씨앗과 껍질은 모든 종류에서 제거해야 해요. 수박씨는 독성이 없지만 다량 섭취 시 소화기 장애를 일으킬 수 있고, 참외씨·멜론씨도 마찬가지예요. 껍질(과피)은 소화 부담이 크고 농약 잔류 가능성도 있어 제거하는 것이 좋아요.

수박씨는 사이아노겐 배당체를 포함하지 않아 독성은 없어요. 하지만 단단해서 씹지 않고 삼키면 위장관 자극 가능성이 있어요. 소형견에게는 특히 소화 부담이 될 수 있어요.

참외씨는 소형이라 대부분 소화되지만, 고양이나 초소형견에게는 제거하는 것을 권해요. 멜론씨도 비슷해요.

과피(껍질)는 식이섬유가 많고 소화가 어려워요. 수박 초록 껍질, 참외 흰 껍질 부분은 반드시 제거하세요. 수박 흰 부분(과피 안쪽 흰 과육)은 과육 부위로 소량 급여 가능해요.

고양이는 단맛 수용체가 기능하지 않아 단과일에 관심을 보이지 않는 경우가 많아요. 먹는 아이라면 소량(체중 1kg당 5g 이내)에서 반응을 보면서 주세요.

고양이에게는 당분이 높은 과일을 필수적으로 줄 이유가 없어요. 수분 보충 목적이라면 습식 사료 비중을 높이는 것이 더 효과적이에요. 특히 당뇨 위험이 있는 중성화된 실내 고양이는 과일 급여를 최소화하는 것이 좋아요.

냉장 보관한 과일을 시원하게 주면 더위에 지친 아이들이 더 잘 받아들이는 경향이 있어요. 단, 냉동 상태로 주는 것은 치아 손상 위험이 있어 냉장(시원한) 상태가 적당해요.

과육을 작게 자르거나 으깨어 사료 위에 올리는 방법도 좋아요. 단, 과일즙만 짜서 물처럼 주는 것은 당분을 농축시키는 결과가 되어 권장하지 않아요.