프리워크아웃(pre-workout) 제품은 운동 전 각성과 집중력을 높이기 위해 고농도 카페인을 포함해요. 일반 제품은 1회분(1스쿱)에 150~250mg, 고강도 제품은 300~400mg까지 들어 있는 경우도 있어요.

다이어트 보조제와 지방연소 보충제도 카페인이 주요 성분으로 포함되는 경우가 많아요. 100~200mg 범위가 흔하고, 녹차 추출물·마테·구아라나 등 카페인 함유 식물 추출물이 중복 포함되면 실제 카페인양은 라벨 표기보다 높을 수 있어요.

프리워크아웃 제품에는 카페인 외에도 다양한 자극성 성분이 포함돼요. 베타알라닌(피부 따끔함 유발), 시트룰린, BCAA, 크레아틴 등은 반려동물에게 적용 가능한 안전성 데이터가 충분하지 않아요.

일부 제품에는 시네프린(에페드린 유사체)이 포함되는데, 이 성분은 심장 자극 효과가 강해 카페인과 함께 작용하면 부정맥 위험이 높아져요. 무엇이 들어 있는지 정확히 알 수 없는 제품을 반려동물이 섭취한 경우, 모든 성분을 수의사에게 알려야 해요.

흔한 노출 경로는 운동 후 바닥에 흘린 보충제 가루, 열린 통, 쓰레기통에 버린 스쿱 잔여물이에요. 가루 형태는 냄새가 강해 강아지가 핥거나 먹을 수 있어요.

카페인 정제(알약) 형태의 각성 보충제는 달콤한 코팅이 있는 경우 더 위험해요. 지퍼백에 넣어 낮은 위치에 보관하면 강아지가 물어 뜯을 수 있어요. 운동 공간과 보충제 보관 장소에 반려동물 출입을 관리하는 것이 핵심 예방이에요.

가루나 알약을 섭취한 것이 확인되면 제품 용기나 라벨을 챙겨 동물병원에 바로 연락하세요. 성분 목록과 1회 분량당 카페인 함량을 알리면 위험도 판단에 도움이 돼요.

이미 심한 흥분·떨림·구토가 나타났다면 집에서 처치를 시도하지 말고 즉시 동물병원으로 이동하세요. 카페인 고용량 중독은 수액 처치와 증상 안정 치료가 필요하며, 빠르게 처치할수록 예후가 나아요.

운동 보조제는 잠금 장치가 있는 수납함이나 반려동물이 닿지 않는 높은 선반에 보관하는 것이 좋아요. 특히 가루 형태는 통 뚜껑이 제대로 닫혔는지 확인하는 습관이 필요해요.

운동 공간이 집 안이라면 운동 후 바닥을 닦고, 사용한 스쿱은 즉시 씻거나 닫힌 용기에 넣어 두세요. 운동 가방 안에 보충제를 보관한다면 가방을 반려동물이 접근하지 못하는 곳에 걸어 두세요.