생감 100g의 수분 함량은 약 80%, 당분은 약 10~12g이에요. 홍시는 완숙 과정에서 수분이 줄고 당분이 약 15~17g으로 높아져요. 반건시는 부분 건조로 수분 함량이 약 40~50% 수준으로 낮아지면서 당분이 25~30g까지 올라가요. 완전히 말린 곶감은 수분이 약 20% 이하로 떨어지고 당분이 35~40g에 달해요.

같은 1조각이라도 반건시는 생감의 약 2.5배, 곶감은 약 3.5배의 당분을 함유해요. 당분 과잉이 우려되는 비만·당뇨 경향 아이에게는 이 차이가 중요해요.

홍시는 세 가지 중 수분 함량이 가장 높아 당분 부담이 상대적으로 낮아요. 그러나 물컹한 식감 때문에 한꺼번에 많이 먹기 쉬워요. 씨앗이 포함된 경우 반드시 제거하고, 소량씩 스푼으로 떠서 주는 방식이 양 조절에 좋아요.

체중 5kg 소형견 기준 하루 1스푼(약 15~20g) 이내를 권장해요. 처음 급여 시에는 더 소량부터 시작하고, 설사·구토가 없는지 이틀 정도 확인하세요.

반건시는 촉촉하고 달콤한 식감으로 보호자도 즐겨 먹는 간식이에요. 반려동물도 좋아하는 경우가 많지만, 당분이 생감의 2.5배 수준이므로 소량만 줘야 해요. 씨앗을 제거하고 작게 잘라 1~2조각(약 10~15g) 이내로 제한하는 것이 좋아요.

반건시 표면의 흰 분말은 당류가 결정화된 것으로 독성 성분이 아니에요. 그러나 당분 자체가 높으므로 주 1~2회 이내로 빈도도 조절하는 것이 좋아요. 비만·당뇨 경향이 있거나 췌장 질환이 의심되는 아이는 수의사와 상의하세요.

감뿐만 아니라 말린 과일 전반에 적용되는 원칙이 있어요. 건조 과정에서 수분이 빠지면서 당분·칼로리·식이섬유가 모두 농축돼요. 설탕이 따로 첨가되지 않았어도 당분 부담이 크게 높아지는 이유예요.

또한 일부 시중 건과일 제품에는 설탕, 방부제, 조미료가 추가되기도 해요. 반려동물에게는 첨가물 없는 자연 건조 제품만 소량 줘야 하며, 사람용 건과일 간식은 성분표를 확인하고 첨가물이 없는 경우에만 고려하세요.

홍시는 세 가지 중 당분 부담이 가장 낮아 소량 급여에 가장 적합해요. 반건시는 씨앗 제거 후 소량만 줘야 하고, 곶감은 당분이 매우 높으므로 피하는 것이 안전해요.

어떤 형태든 과일은 전체 식사의 5~10% 이내 소량 토핑으로 활용하는 것이 원칙이에요. 씨앗 제거, 첨가물 없는 것, 소량 급여 — 이 세 가지를 기억하면 가을 제철 감을 안전하게 나눌 수 있어요.