영양 계산·평가법

수제식 영양 균형 계산 워크북 — 한 끼를 설계하는 순서

수제식의 가장 큰 위험은 맛있고 신선해 보여도 영양이 불균형할 수 있다는 점이에요. 칼슘·인 비율, 비타민D, 아연 같은 미량 영양소는 식재료만으로 맞추기 어렵고, 부족해도 겉으로 티가 나지 않아요. 한 끼를 설계하는 순서를 단계별로 짚어볼게요.

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수제식에서 자주 무너지는 영양소는?

가정에서 만든 식단을 분석했을 때 가장 흔하게 부족한 영양소는 칼슘이에요. 고기·채소 중심 식단에는 칼슘이 거의 없고, 인은 상대적으로 풍부해 Ca:P 비율이 0.5:1 이하로 무너지는 경우가 많아요. 권장 비율은 1:1~2:1 이에요.

비타민 D, 아연, 구리, 요오드, 셀레늄도 자주 부족해요. 이 영양소들은 결핍 증상이 수개월 후에야 나타나기 때문에 일찍 알아차리기 어려워요. 반대로 간(liver)을 너무 많이 주면 비타민 A 과잉 위험이 있어요.

1~2:1

Ca:P 권장 비율

18%(성견)

단백질 최소 DM

5%(성견)

지방 최소 DM

3~6개월

수제식 검토 주기

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1단계 — 목표 칼로리 설정

수제식 설계는 목표 칼로리(MER)에서 시작해요. 체중 × 계수 방식으로 RER 을 구한 뒤, 라이프스테이지·활동량에 맞는 계수를 곱해요. 예: 성견 중성화 10 kg → RER ≈ 394 kcal × 계수 1.4 = MER 552 kcal.

수제식에서는 조리 손실을 고려해야 해요. 고기는 익히면 수분이 빠져 무게가 줄고, 채소도 찌거나 볶으면 부피가 줄어요. 레시피는 생 기준 g으로 설계하고 조리 후 실제 양을 기록해 두세요.

목표 칼로리를 모르면 식재료 비율이 정해져도 총 급여량을 알 수 없어요. MER 계산이 설계의 첫 단추예요.

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2단계 — 단백질·지방·탄수화물 배분

NRC 2006 성견 기준 단백질 최소 DM 21%, 지방 최소 DM 5.5% 예요. 수제식에서는 최소값보다 넉넉하게 맞추는 것이 안전해요. 일반적으로 단백질 40~50%, 지방 20~30%, 탄수화물 10~30% 수준의 DM 비율이 자주 권장돼요.

단백원(닭가슴살, 소고기, 연어 등)을 기준으로 총 단백질 g 을 계산하고, 부족한 지방은 연어유·코코넛오일 등으로 보충해요. 탄수화물원(고구마, 현미 등)은 에너지 보조 목적으로 넣지만 고양이에게는 최소화하는 것이 권장돼요.

영양소성견 최소 DM성묘 최소 DM수제식 권장 DM
단백질21%33%40~50%
지방5.5%9%20~30%
칼슘0.5%0.3%0.5~1.0%
0.4%0.26%Ca:P 1~2:1 유지
NRC 2006 · AAFCO 2016 최소 기준 — 개별 상황에 따라 조정 필요
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3단계 — 칼슘·인 비율과 미량 미네랄

고기와 채소 위주 식단에 칼슘 보충 없이는 Ca:P 비율을 맞출 수 없어요. 칼슘 보충 방법으로는 ① 골분(Bone meal) 첨가, ② 분쇄 달걀 껍질(탄산칼슘), ③ 칼슘 보충제가 있어요. 달걀 껍질 1 g 에는 순수 칼슘 약 380 mg 이 포함돼요.

아연·구리·요오드·셀레늄은 식재료 조합만으로 일관되게 공급하기 어렵기 때문에, 대부분의 수의 영양사는 수제식에 소동물 전용 종합 미네랄 보충제 사용을 권장해요. 보충제 선택 시 NRC 기준을 근거로 함량을 검토하세요.

  1. 01

    칼슘 보충

    달걀 껍질 분쇄 또는 골분 활용

  2. 02

    아연·구리

    소간 소량 (주 1~2회) + 보충제

  3. 03

    요오드

    해조류 또는 전용 보충제

  4. 04

    셀레늄

    식재료로는 맞추기 어려워 보충제 권장

  5. 05

    비타민 D

    식재료로 충족 어려움, 보충제 필수

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4단계 — 계산 검증과 모니터링

레시피를 완성한 뒤에는 영양 계산 도구(Cronometer, BalanceIT 등 전문 소프트웨어 또는 수의 영양사 상담)로 영양소 충족 여부를 검증하는 것이 권장돼요. 가정에서 모든 영양소를 직접 계산하는 것은 현실적으로 쉽지 않아요.

모니터링 항목: 체중·BCS 2~4주마다, 혈액 검사(총 단백·알부민·BUN·전해질 등) 3~6개월마다. BCS 나 혈액 수치가 변하면 레시피를 재검토해요.

수제식은 처음 설계 후 방치하지 마세요. 식재료 변화나 성장·노화에 따라 주기적으로 레시피를 재검토하세요.

수제식은 신선함이 아니라 균형에서 완성돼요.

포옹 영양팀

자주 묻는 질문

Q&A · 4
  • Q01

    직접 만들어도 AAFCO 기준을 맞출 수 있나요?

    가능하지만 쉽지 않아요. 미량 미네랄·비타민 D 등은 식재료 자체 함량 변동이 크고 계산 오차가 생기기 쉬워요. 수의 영양사와 레시피를 함께 검토하거나 검증된 균형보완제를 활용하는 것이 안전해요.

  • Q02

    생식(RAW)으로 수제식을 할 때도 계산 순서가 같나요?

    기본 순서는 같아요. 다만 생식은 조리 손실 계산이 빠지고, 뼈를 직접 갈아 칼슘을 공급하는 경우가 많아요. 뼈 함량 계산과 식품 안전 관리가 추가 고려 항목이에요.

  • Q03

    영양 계산 앱이나 도구를 추천해 주세요

    Cronometer(인간용이지만 반려동물 모드 있음), BalanceIT(수의사 처방 전용), PetDiets 등이 있어요. 한국어 전용 도구는 아직 제한적이라 수의 영양사 상담이 가장 정확해요.

  • Q04

    수제식을 시작한 지 2개월인데 혈액 검사가 필요한가요?

    시작 전, 시작 후 3개월, 이후 6개월 주기로 혈액 검사를 받는 것이 권장돼요. 특히 알부민, BUN, 총 단백, 전해질이 영양 상태를 간접 평가하는 데 유용해요.

References

  • NRC, Nutrient Requirements of Dogs and Cats, 2006 · 수제식 설계 영양 기준 참고
  • AAFCO Official Publication 2016 · 미국 사료 기준 — 최소 영양소 목록
  • FEDIAF Nutritional Guidelines 2024 · 유럽 가정식 영양 가이드
  • Wakshlag et al., J Anim Sci 2008 · 단백질 품질 및 수제식 영양 평가

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