토퍼나 육수는 '조금 얹는 것'처럼 느껴지지만 칼로리가 없는 게 아니에요. 기본 사료 급여량을 그대로 두고 토퍼를 더하면, 하루 총 칼로리가 목표치를 초과하게 돼요.

==빼야 할 사료 그램 = 토퍼·육수 칼로리 ÷ 사료의 kcal/g==으로 계산해요. 공식은 간단하지만, 토퍼마다 칼로리가 달라서 매번 확인이 필요해요.

흔히 쓰는 토퍼의 대략적인 칼로리와, 사료 kcal/g을 3.6으로 가정했을 때 빼야 할 사료 그램은 다음과 같아요.

5kg 중성화 성묘(DER 약 281kcal)가 참치 토퍼 20g(약 20kcal)을 매일 먹는다고 가정해 볼게요. 사료만 급여할 때는 약 74g이 필요하지만, 토퍼 칼로리만큼 사료를 줄이면 약 69g으로 조정돼요.

작아 보이는 5g 차이도 매일 반복되면 한 달에 약 150g의 사료 칼로리가 누적돼요. 작은 토퍼일수록 계산을 생략하기 쉬운데, 반복 급여라면 더 신경 써야 해요.

모든 토퍼가 같은 정도로 조정이 필요한 건 아니에요. 물이나 묽은 육수는 칼로리가 거의 없어 무시해도 되지만, 프리즈드라이 토퍼는 부피 대비 칼로리가 매우 높아서 소량이어도 반드시 계산해야 해요.

계산이 맞다면 체중은 큰 변화 없이 유지돼야 해요. 토퍼를 새로 추가한 뒤 2~4주간 체중을 재면서, 계획대로 유지되는지 확인하는 습관을 들이세요.

체중이 늘기 시작한다면 토퍼 칼로리를 다시 확인하거나, 계산에서 빠뜨린 다른 간식이 없는지 함께 점검하는 게 좋아요.