상추는 95% 이상이 수분이라 칼로리가 낮고 식이섬유가 있어, 잘게 썰어 소량 주면 부담 없는 간식이 돼요.

다만 섬유질이 많으면 묽은 변이 올 수 있어 한 번에 많이 주지 않는 게 좋아요. 쌈장·드레싱 묻은 상추는 피하세요.