🥬
오크라
안전채소
식이섬유가 있는 채소예요. 익혀서 소량 주세요.
🐶 강아지안전
익혀서 소량, 무염으로
🐱 고양이안전
익혀서 아주 소량만
왜 그럴까요?
오크라는 특유의 점액과 식이섬유가 있는 채소예요. 익히면 부드러워 소량 토핑으로 활용할 수 있어요.
씨가 많고 겉이 다소 거칠 수 있으니 잘게 잘라 익혀 주세요. 튀김·양념한 오크라는 피하세요.
이렇게 주세요
- 적정량익힌 오크라를 잘게 잘라 소량.
- 손질·조리익히기 · 잘게 자르기 · 무염·무튀김
근거 자료
- · USDA FoodData Central