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차요테
안전채소
순한 박과 채소예요. 익혀서 무염으로 소량.
🐶 강아지안전
익혀서 소량, 무염으로
🐱 고양이안전
익혀서 아주 소량만
왜 그럴까요?
차요테는 수분이 많고 맛이 순한 박과 채소로, 익히면 부드러워요. 칼로리가 낮은 편이에요.
껍질은 다소 단단할 수 있으니 벗기고, 속의 씨는 제거한 뒤 익혀서 소량 주세요.
이렇게 주세요
- 적정량익힌 차요테를 잘게 잘라 소량.
- 손질·조리껍질·씨 제거 · 익히기 · 무염
근거 자료
- · USDA FoodData Central