잣은 직접 독성은 보고되지 않았지만 지방이 매우 많아 췌장염·소화 불량 위험이 있어요. 인(P) 함량도 높아 많이 주면 부담이 돼요.

작아서 통째 질식 위험은 비교적 낮지만, 가루 양념(잣죽 등)에 포함된 것도 양 조절이 어려워요. 줄 거면 아주 소량만요.