귀리는 식이섬유가 많아 소량은 변 상태에 도움이 될 수 있어요. 밀 알레르기가 있는 아이에게 대체 곡물로 쓰기도 해요.

반드시 물에 무염·무가당으로 끓여 주세요. 우유·설탕·건포도를 넣은 사람용 오트밀은 피하세요.