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기장
주의곡물·탄수
글루텐 없는 잡곡. 익혀서 소량 주세요.
🐶 강아지안전
익혀서 소량
🐱 고양이주의
소량만
왜 그럴까요?
기장은 작은 알곡으로 글루텐이 없고 소화가 비교적 무난해요. 잡곡밥에 섞어 익히면 돼요.
탄수 위주라 토핑 정도로만 소량 주세요. 무염·무양념이 기본이에요.
이렇게 주세요
- 적정량익힌 기장을 토핑으로 한 스푼.
- 손질·조리푹 익히기 · 무염·무양념
근거 자료
- · NRC 2006
- · USDA FoodData Central
곡물·탄수
글루텐 없는 잡곡. 익혀서 소량 주세요.
익혀서 소량
소량만
기장은 작은 알곡으로 글루텐이 없고 소화가 비교적 무난해요. 잡곡밥에 섞어 익히면 돼요.
탄수 위주라 토핑 정도로만 소량 주세요. 무염·무양념이 기본이에요.