음식 백과

🍚

현미

주의

곡물·탄수

식이섬유가 풍부하지만 푹 익혀야 소화돼요.

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푹 익혀서 소량

🐱 고양이주의

섬유 많아 소화 부담, 소량만

왜 그럴까요?

현미는 겨층이 남아 식이섬유·미네랄이 백미보다 많아요. 대신 단단해 충분히 익히지 않으면 소화가 어려워요.

섬유가 많아 한 번에 많이 주면 가스·묽은 변이 생길 수 있어요. 특히 고양이는 곡물 소화가 약해 소량만.

이렇게 주세요

  • 적정량푹 익혀 토핑으로 한 스푼부터.
  • 손질·조리오래 불려 푹 익히기 · 무염·무양념

근거 자료

  • · NRC 2006
  • · USDA FoodData Central

더 깊은 설명

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