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정어리
안전어패류·해조
작아서 가시 부담이 적고 오메가-3가 풍부한 생선.
🐶 강아지안전
익히거나 무염 통조림 소량
🐱 고양이안전
오메가-3 좋은 작은 생선
왜 그럴까요?
정어리는 작은 등푸른생선이라 뼈가 부드럽고 EPA·DHA가 풍부해요. 익히거나 물에 담긴 무염 통조림을 헹궈 소량 주면 좋아요.
기름·소금에 절인 통조림은 나트륨·지방이 높아요. 생것은 다른 생선처럼 익혀서 주세요.
이렇게 주세요
- 적정량작은 마리 기준 주 1~2회 소량. 통조림은 물에 헹궈서.
- 손질·조리익히거나 무염 통조림 · 기름/소금 절임 X
근거 자료
- · NRC 2006
- · Merck Veterinary Manual